Wie wäre es, das Jahr mit einem kurzen Rückzug zu beginnen, um guten Vorsätzen gleich von Anfang an Raum zu geben oder zwischendurch im Frühjahr oder Sommer wieder aufzutanken?
An einem Wochenende mit meiner Dharma-Lehrerin Nicole Stern (Dharma ist ein zentraler Begriff aus der buddhistischen Weisheitslehre = lebendige Weisheit, das was trägt) werden Elemente der Achtsamkeitsmeditation vermittelt und es gibt genügend Zeit für Natur und Muße. Getragen von einem klaren Tagesablauf und einer auf positive Ziele ausgerichtete Gemeinschaft kommt man tiefer zur Ruhe, schöpft Kraft und kann sich besser auf das Wesentliche besinnen. Dabei unterstützt wohltuend das Schweigen.
Der Wochenendkurs am 9./10. Februar ist für alle geeignet, die sich nach körperlicher und geistiger Regeneration, Gelassenheit und Klarheit sehnen, egal ob Anfänger oder erfahrene Meditierende. Wem das zu kurzfristig ist, der kann unter einer Vielzahl weise und warmherzig von Nicole angeleiteter Retreats im Laufe des Jahres wählen.